Сталь — сеть клубов единоборств

Направление подготовки

Джиу-джитсу

Джиу-джитсу (от яп. «дзю» — мягкая, податливая, «дзюцу» — техника, искусство) — это древнее японское единоборство, которое легло в основу дзюдо, айкидо и многих современных систем рукопашного боя. Дословно название переводится как «искусство мягкости» или «техника уступчивости».

Главный принцип джиу-джитсу: не противостоять силе силой, а использовать инерцию, рычаги и болевой контроль, чтобы победить более крупного и сильного противника. В спортивной версии это означает переход от защиты к контролю с помощью бросков, удержаний, болевых и удушающих приёмов, а также (в некоторых стилях) ограниченной ударной техники по жизненно важным точкам.

Джиу-джитсу — это единоборство для умных. Оно учит проигрывать, чтобы побеждать: уступать в одном движении, чтобы выиграть в двух следующих. Здесь не нужно быть самым быстрым или сильным. Достаточно быть самым терпеливым и техничным.

с 8 лет60–90 минут2 клуба сети
Тренировка по направлению Джиу-джитсу в клубе «Сталь»

Что даёт секция

  • Тренеры с соревновательным опытом
  • Детские, юношеские и взрослые группы
  • Инвентарь клуба входит в абонемент
  • Подготовка к первым стартам

Кому подходит

  • Новичкам без спортивного прошлого
  • Детям с 5–8 лет в зависимости от секции
  • Взрослым для формы и самообороны
  • Действующим спортсменам

Программа занятия

Как проходит тренировка

  1. 01Разминка и ОФПСуставная гимнастика, кардио, работа с собственным весом.
  2. 02ТехникаПостановка базовых движений, отработка в парах и на снарядах.
  3. 03Работа в пареЛапы, условные и контролируемые спарринги по уровню.
  4. 04ЗаминкаРастяжка, восстановление, разбор ошибок с тренером.

Что взять на тренировку

  • ФормаГи (кимоно) с поясом или рашгард для ноги.
  • ЗащитаКапа, наколенники по желанию.
  • ГигиенаЧистое ги, короткие ногти, тапочки.
  • ЛичноеВода, полотенце.

Всё необходимое на первое занятие выдаёт клуб.

Где проходят занятия

Расписание

Белинского

Нижний Новгород, ул.Белинского 124

Пн-пт 9.00-21.00. сб 9.00-17.00, вс выходной

пн
вт
ср
чт
пт
сб
вс
Дети / подростки
17:00 – 18:30Яценко С.А.
17:00 – 18:30Яценко С.А.
17:00 – 18:30Яценко С.А.
Взрослые 16+
07:00 – 08:30Яценко С.А.
20:00 – 21:30Яценко С.А.
07:00 – 08:30Яценко С.А.
20:00 – 21:30Яценко С.А.
09:00 – 10:30Яценко С.А.

Жар-Птица

г.Нижний Новгород, Советская площадь, 5, ТЦ Жар-Птица, -2 этаж

Пн-пт 9.00-21.00. сб 9.00-17.00, вс выходной

пн
вт
ср
чт
пт
сб
вс
Взрослые 17+
07:00 – 08:30Горин А.И.
07:00 – 08:30Горин А.И.
07:00 – 08:30Горин А.И.

Стоимость

Абонементы

Стоимость занятий зависит от клуба. Абонемент даёт доступ ко всем секциям выбранного клуба по вашему расписанию.

Клуб на Белинского

Цены действуют в клубе Белинского.

Групповые тренировки

Доступ к групповым тренировкам всех секций клуба по вашему расписанию.

  • Тест-драйв, 3 групповые тренировкиТолько для новых клиентов1 500 ₽
  • Разовое посещение1 тренировка900 ₽
  • Абонемент на 8 групповых тренировок8 тренировок5 200 ₽
  • Абонемент «Стандарт», 3 раза в неделю1 месяц5 500 ₽
  • Безлимитный абонемент1 месяц7 000 ₽
  • Абонемент «Стандарт», 3 раза в неделю3 месяца14 000 ₽
  • Безлимитный абонемент3 месяца18 000 ₽
  • Абонемент «Стандарт», 3 раза в неделю6 месяцев23 000 ₽
  • Безлимитный абонемент6 месяцев25 000 ₽
  • Абонемент «Стандарт», 3 раза в неделю12 месяцев38 000 ₽
  • Безлимитный абонемент12 месяцев43 000 ₽

Персональные тренировки

Персональные и сплит-занятия — работа один на один по вашей цели.

  • Тест-драйв, 2 персональные тренировкиТолько для новых клиентов4 000 ₽
  • Персональное занятие с тренером1 тренировка2 800 ₽
  • Абонемент на 4 персональные тренировки2 660 ₽ / занятие10 640 ₽
  • Абонемент на 8 персональных тренировок2 520 ₽ / занятие20 160 ₽
  • Сплит-тренировка 1+1Два человека с тренером4 000 ₽
  • Сплит-тренировка 2+2Четыре человека с тренером6 000 ₽

Дополнительные услуги

Безлимиты, заморозка абонемента и аренда зала.

  • Безлимит во все клубы1 месяц8 000 ₽
  • Безлимит во все клубы12 месяцев49 000 ₽

Тренерский состав

Кто ведёт тренировки

Яценко Семен Андреевич — Тренер по джиу-джитсу

Яценко Семен Андреевич

Тренер по джиу-джитсу

    Записаться
    Горин Александр Игоревич — Тренер по джиу-джитсу

    Горин Александр Игоревич

    Тренер по джиу-джитсу

      Записаться

      Пробная тренировка

      Пробное занятие

      Оставьте заявку справа — подберём клуб, секцию и время под ваш график. Администратор свяжется для подтверждения записи и уточнения условий оплаты.

      Записаться